辨别玉镯的真假和好坏，可以从以下几个方面进行：1.观察颜色：真玉的颜色自然，色泽饱满，而且在光线下可以看到深浅不一的色带。假玉的颜色往往过于鲜艳或者均匀，缺乏层次感。
2.检查透明度：高质量的玉石通常具有较高的透明度，可以看到内部的纹理和色带。如果玉镯的透明度很低，或者看不到任何内部结构，那么可能是假玉或者质量较差的玉。
3.感觉温度：真玉的温度感觉温润，而且在手中握持一段时间后，会感到温度逐渐升高。假玉或者其他材质的镯子，温度感觉会有所不同。4.听声音：真玉敲击时发出的声音清脆悦耳，而假玉或者其他材质的镯子，敲击声音会显得沉闷。5.检查硬度：玉石的硬度很高，不易被划痕。可以用针或者硬物轻轻划一下，如果留下痕迹，那么可能是假玉或者质量较差的玉。
6.观察光泽：真玉的光泽来自内部，看起来温润而有光泽。假玉的光泽往往只在表面，看起来有些干燥。7.请专家鉴定：如果自己不确定，可以请专家进行鉴定。专家有专业的知识和设备，可以准确地判断玉镯的真假和质量。以上方法仅供参考，因为有些高仿的假玉也可以做到颜色、透明度、温度、声音等都很接近真玉，所以最准确的方法还是请专家鉴定。
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