随着人们生活质量的提高，玉石也走进了平常人的生活，经常佩戴玉石方面的配饰，比如说玉镯，可以帮助人们增强身体免疫力，让身体越来越好。因此大家可能玉石相依说法。因为玉本生是矿物质元素的大户。
而人们经常佩戴玉的话，那么它含有的这些矿物质，就会慢慢的被人体所吸收，从而让人们的体质越来越好特别是对于女性朋友而言，会带来很大的变化。
第一个变化：睡眠质量会提高
现在的女性不仅仅在家里能够照顾家、老人和孩子，而且在职场上也拥有自己的一片天地。所以女性本身的压力也会增加，面临的挑战也会更多，因此长时间下来可能会出现睡眠不好或者是失眠，睡着后容易做梦的情况。
而如果经常睡眠质量差的话，极可能影响白天的工作和对身体健康也造成伤害。但是女性朋友如果长期佩戴玉镯的话，可以对手腕内侧的内关节起到一个揉搓的的作用，帮助人们缓解睡不着的情况，从而改善其睡眠质量。
第二变化：让血液循环更加顺畅
女性很容易在冬天出现手和脚经常出现冰凉的情况，这主要是因为它们其实位于身体的最末端，很容易出现循环方面的问题，因此当人体出现供血问题的时候，它们就会出现暖不热的情况，但是如果手部的温度提高的话，血液则更容易进行循环。
而人们如果经常佩戴玉镯的话，在人们日常生生活中，玉镯会不断地对手臂和手腕产生摩擦，在这个过程中，可以帮助减轻血液循环的阻力，也可以是被摩擦部位的皮肤细胞变得更加软，让人体的汗腺得以疏通，也可以是身体的新陈代谢得到提高。
第三个变化：心脏更加强大
因为玉石在未被开发的时候，长期是在地下，因此本身的矿物质是十分丰富的。而玉的颜色如果更加晶莹剔透的话，人们的心情会更加容易保持平和，如果长期佩戴它的话，有利于帮助人们缓解情绪波动。
而人们如果经常保持平和的心态，远离一些暴躁抑郁的情绪的话，在一定程度上可以对心脏起到保护作用，帮助人们降低患心律失常或者是心肌梗塞等方面的疾病，而且也有利于帮助人们让身体上的压力得以释放。
第四个变化：使微循环得以改善
因为玉石长时间在自然界中吸收的微量元素是非常丰富的，而人体的正常运转是离不开这些微量元素的。女性如果长期佩戴玉镯的话，慢慢的它所含有的一些微量元素可以渗透到人体的皮肤内，然后被人体所吸收掉。
也能够让人体的经络得以通畅，使人体微循环得以改善，让细胞组织更加活跃，对于身体素质而言，还能起到增强作用，使免疫力功能更加强大。
综上，女性朋友经常佩戴玉镯会给身体带来很大的益处，比如说为身体补充微量元素，改善微循环，对心脏起到保护作用，促进血液循环，提高睡眠质量的等，但是大家在佩戴玉镯的时候要注意一些。
比如说玉镯只能在戴在一个手上，一只手上也不能带两只玉镯，因为容易发生破碎情况，不要让别人轻易碰触玉镯，容易扰乱玉镯的气息，还要避免玉镯沾染血液，还有就是避免接触含有化学成分的物品等，这些佩戴方式一定要讲究，要好好的养护玉镯，定期给其进行清理，不带的时候要正确存放，以免保养和摆放不当，对玉镯造成损坏。
参考资料
《左手长期佩戴玉镯有什么好处？》医学审查人NancyHammond,MD-09-23
《女人长期戴“玉手镯”，或许会给身体带来这4个变化，你知道吗？》祥瑞医生-09-15
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